Bagaimana cara mendiagnosa kecanduan Facebook? Jawabnya ‘tidak ada’. Demikian menurut medis. Namun, ada sejumlah kategori atau pertanda yang bisa untuk dijadikan indikator apakah user adiksi FB atau tidak. Ini enam pertanda itu menurut situs Wiki How.
1. Bangun dan sebelum tidur buka FB
Ini satu pertanda kuat. Seakan FB tidak bisa lepas dari aktivitas harian Anda. Cek selalu ketika bangun dan sebelum tidur.
2. Hampa tanpa FB
Hidup rasanya tidak ada getaran, hampa, kosong, sepi, tangan getol ingin sentuh ponsel dan buka FB. Pernah rasakan itu? Awas, satu pertanda adiksi.
3. Tak betah sehari tanpa FB
Coba praktikkan ini dalam satu hari saja, ingat, sehari saja, jangan buka FB. Bisa lakukan itu? Jika bisa maka selamat! Anda tidak masuk kelompok kecanduan Facebook.
4. Cek FB berkali-kali
Jam 8 pagi sudah cek FB, jam 11 siang cek FB lagi. Pulang sekolah jam 2 siang kembali cek, dan ketika les jam 4 sore cek lagi dan lagi. Rasanya jemari gatal jika tidak cek FB tiap detik! Pernah lakukan itu? Awas, satu pertanda kecanduan.
5. FB buat nostalgia
Celaka jadinya jika FB jadi media nostalgia. Buka foto-foto lama, buka album foto, baca status jadul, dan lainnya. Jika Anda lakukan itu maka siaplah kecanduan. Sebab, ini bikin lama-lama betah pantengin FB.
6. Punya ribuan teman tapi kesepian
Terakhir sedianya bukan pertanda kecanduan namun adalah pertanda ‘mengakhiri’. Jika pernah merasa sepi meski punya ribuan teman, maka ini adalah tanda jika sudah waktunya bagi Anda untuk meninggalkan FB.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar